Az Életmentő gyakorlat azokkal a szituációkkal foglalkozik, amelyek valóban az életmentést szolgálják, tehát a legfontosabb információk hangzanak el.

Rövid elméleti bevezető után gyakorlati bemutatás, ezt követően résztvevői páros munkában gyakorlás történik. Az online elméleti képzésen elhangzottak gyakorlati kiegészítése. Itt tanulhatja meg mindazt a tanuló, amelynek készség szintjén kell működnie egy váratlan helyzetben: az életmentő workshop témakörein túl, ide tartoznak a teljes vérzéscsillapítás, sérültellátás gyakorlati feladatai.